Vide li nas ljudi drugačije ako smo otvoreni o svojem psihičkom (ne)zdravlju?!

Vjerojatno svi znamo kako je psihičko zdravlje taboo tema već dugo vremena. U velikom dijelu svijeta na psihičke bolesti se gleda kao na nešto zlo, zasluženu kaznu ili utjecaj vanjskih sila. Ljudi kod kojih je očito da se bore s psihičkim poteškoćama se često odbacuje iz društva i gleda kao na manje vrijedne, ili ih se čak i krivi za njihovu trenutnu situaciju. No zašto je tako? Žašto osobu koja slomi nogu ne krivimo za njihovu nesreću, ali često krivimo osobu koja je potištena ili anksiozna? Jeste li ikad čuli da se nekome tko je depresivan kaže „Razveseli se!“, „To je sve u tvojoj glavi!“, „Ma ti to samo umišljaš.“ ili nešto slično? Zašto tako često odbacujemo tuđe probleme čim oni nisu vidljivi? Je li situacija bolja u zapadnom društvu, kad ga usporedimo s  primitivnim zajednicama koje za psihičke poteškoće krive zle duhove i slične uzroke? Postoji li i dan danas stigma oko psihičko zdravlja i što je to uopće stigma.

Što je stigmatizacija? 

Kako bi najlakše definirali stigmatizaciju? Stigmatizacija je, ukratko, kada nas drugi vide na negativan način zbog nekog našeg obilježja na koje društvo gleda kao negativno. No zašto je to bitno? Zašto bi nas uopće bilo briga što drugi misle? Svaka stigma nije ista, tj. postoji više razina stigmatizacije. Neke od ovih razina možda manje, a neke više utječu na naš život.

  • U određenim društvima može postojati institucionalizirana stigmatizacija ljudi s psihičkim poteškoćama. No što to zapravo znači? Krive pretpostavke i stereotipi su osnova kod donošenja novih zakona i regulativa. To često rezultira time da, u slučaju da imamo problema s psihičkim zdravljem, u životu iskusimo manje prilika i lošiji standard življenja od drugih. Dobar primjer ovoga bi bio to da je u nekim dijelovima Sjedinjenih Američkih Država dopušteno manje plaćati radnike s Downovim sindromom, zbog pretpostavke da su oni manje sposobni radnici, što naravno nije istina.
  • Može nas se javno stigmatizirati. To uključuje diskriminaciju koje drugi ljudi općenito imaju prema nama. Često nastaje iz krive ideje da su ljudi s psihičkim poteškoćama sami krivi za to, nesposobni ili čak opasni i nepouzdani. Kako to može utjecati na nas? Potencijalni poslodavac nam možda odbije dati posao jer ne želi osobu s psihičkim poteškoćama u svom timu, ili nam trenutni poslodavac da otkaz nakon što otkrije da se borimo s psihičkim problemima. 

Isto tako postoji samo-stigmatizacija. Sigurno ste bar jednom čuli izreku da smo često sami sebi najgori neprijatelj. To pogotovo može biti slučaj ako se borimo s psihičkim poteškoćama. Možda zbog toga osjećamo sram, jer mislimo da smo sami krivi za svoj problem, da smo slabi ili lošiji od drugih, ili smo čak ljuti na sebe jer „zašto jednostavno ne možemo biti normalni kao svi drugi“. Takvo razmišljanje Vas može voditi do začaranog kruga poteškoća, jer rezultira manjom samoefikasnošću i nižim samopoštovanjem.

Kako to sve još može utjecati na nas?

Stigmatizacija može dalje negativno utjecati na naše psihičko a i fizičko zdravlje. Može u nama stvoriti sumnje i strah, što će nas sprječavati u traženju adekvatne pomoći. Može nas udaljiti od nama bliskih ljudi i „oduzeti“ nam neke životne prilike. Isto tako, stigmatizirani pojedinci su češće žrtve zlostavljanja, što s vremenom stvara uvjerenje da je to jedino što zaslužujemo, i da nam nema pomoći. Zato je iznimno važno naučiti kako izaći iz začaranog kruga u koji nas psihičke poteškoće i stigmatizacija istih stavljaju!

Zašto stigmatizacija?

Glavni razlog stigmatizacije je neznanje. To neznanje često vodi do razvijanja raznih predrasuda, što na kraju završi kao diskriminacija

  • Kako neznanje? Iznenađujuće puno ljudi nije informirano o osnovnim stvarima vezanim uz psihičko zdravlje i psihologiju općenito. Ako pitamo prosječnog prolaznika na ulici, vjerojatno nam neće znati reći što su to psihički poremećaji, kako oni mogu nastati, što oni znače za osobu i kako se mogu tretirati i liječiti, te kako oni i njihovi najbliži mogu pomoći osobi koja se bori s takvim problemima. 
  • Tamo gdje nema znanja, dolaze predrasude. No, što su to predrasude? To su sudovi i ideje o nekome ili nečemu koji nastaju zbog toga što osoba dovoljno ne poznaje ono o čemu donosi zaključke. Naravno, one su gotovo uvijek netočne, ili predstavljaju samo jedan mali dio istine, i to često iskrivljen. Prisjetite se kako se ljudi s psihičkim poteškoćama i ustanove za brigu o takvim ljudima prikazuju u popularnim filmovima i serijama. Ako je to za većinu ljudi jedini dodir s psihičkim poremećajima, nije ni čudno da postoji toliko negativnih predrasuda o njima.
  • I na kraju, diskriminacija… Ako se nečije „znanje“ o psihičkim poteškoćama u potpunosti zasniva na djelomičnim i iskrivljenim informacija koje su dobili iz popularne kulture, razumljivo je da su oni spremni izbjegavati i diskriminirati ljude s takvim poteškoćama. Zašto bi se htjeli družiti, ili raditi s nekime za koga mislimo da je slab, lijen, manje sposoban, neodgovoran ili u bilo kojem trenutku može postati agresivan.Ako želimo pomoći spriječiti diskriminaciju prema ljudima s psihičkim poteškoćama, problem bi trebalo sasjeći u startu, te educirati sebe i druge o psihičkim poremećajima, i mentalnom zdravlju općenito!Ako vas detaljnije zanima  kako se boriti protiv stigmatizacije i kako se nositi s vlastitim i tuđim poteškoćama i stigmom, za Vas imamo još jedan članak na ovu temu.

    LITERATURA

    Borenstein, J. (2020). Stigma and Discrimination. https://www.psychiatry.org/patients families/stigma-and-discrimination. 

    Dombrowski, K. (2019). Almost everywhere in the world, mental illness is a taboo subject. D+C. https://www.dandc.eu/en/article/almost-everywhere-world-mental-illness-taboo-subject

    Kako govorite kada govorite o mentalnome zdravlju? Hrvatski zavod za javno zdravstvo. (2020, June 6). https://www.hzjz.hr/sluzba-promicanje-zdravlja/kako-govorite-kada-govorite-o-mentalnome-zdravlju/.  

    Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2017). Mental health: Overcoming the stigma of mental illness. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health/art-20046477.

 

Leave a comment