Kako najbolje iskoristiti godišnji odmor?

U prošlom tekstu smo pisali o tome koje su sve pozitivne posljedice uzimanja godišnjeg odmora. Neke od njih su bitne za nas, a neke za organizaciju za koju radimo. No sada kada znamo zašto je godišnji odmor bitan, postavlja se pitanje kako izvući što više iz njega? Dugo spavanje, kasno lijeganje u krevet i izležavanje cijeli dan dok gledamo TV ili provodimo vrijeme na mobitelu je možda zabavno i opuštajuće na neko kraće vrijeme, no vrlo vjerojatno ćemo ubrzo poželjeti nešto više od naših ograničenih slobodnih dana. Kad razmišljamo o godišnjem, trebamo isplanirati aktivnosti koje će nas što više opustiti, ali i omogućiti nam da ne razmišljamo cijelo vrijeme o poslu.

Kako se pripremiti za godišnji odmor?

Godišnji odmor je nešto što vjerojatno iščekujete kroz cijelu godinu. Što sve moramo poduzeti kako nas godišnji ne bi dočekao nespremne?

  • Ne zaboravite planirati na vrijeme! Ponekad su planiranje i iščekivanje čak i bolji od samog odmora. Što smo bolje isplanirali aktivnosti za godišnji, to će nam početak godišnjeg biti manje stresan, i prije ćemo se moći opustiti.
  • Mentalno se distancirajte od posla. Samo zato što fizički niste na poslu, ne znači da ste i mentalno otišli na godišnji odmor. Odradite što je više moguće zaostataka i zadataka prije godišnjeg, kako bi godišnji započeli sa što manje razmišljanja o poslu.
  • Upravljajte očekivanjima. Nastojite ne planirati svaku sekundu godišnjeg i pretrpati ga aktivnostima do te točke da vam samo izaziva dodatan stres. Pokušajte se osloboditi pritiska i ideje da morate provesti apsolutno savršen godišnji odmor i imati ispunjenu svaku sekundu godišnjeg. Najbolja iskustva nekad doživimo potpuno spontano!

Koje aktivnosti odabrati tijekom godišnjeg odmora?

Ako godišnji provedemo ne mičući se s kreveta i samo gledajući TV, možda ćemo imati osjećaj da smo ga potratili uzalud. Aktivnosti kojima se možemo baviti tijekom godišnjeg odmora je mnogo. No koje su najbolje, i zašto?

  • Pokušajte u godišnji odmor uključiti neke aktivnosti koje ćete raditi s obitelji i prijateljima. Godišnji odmor je savršeno vrijeme za njegovati interpersonalne odnose, i vidjeti se s bliskim ljudima kojima ne stignete posvetiti dovoljno vremena za vrijeme radnog tjedna.
  • Ne zaboravite dnevne izlete! Istražite koja su vam sve zanimljiva mjesta dovoljno blizu za dnevne izlete. To može biti posjet nekom restoranu, izlet u prirodu ili u zabavni park.
  • Trudite se uključiti aktivnosti na zraku! Planinarenje, šetnje po prirodi, bicikliranje ili roštiljanje na otvorenom su sve aktivnosti za koje često nemamo vremena dok radimo, tako da je godišnji savršeno vrijeme za njih.
  • Posjetite restorane i barove koje želite posjetiti, ali inače nemate vremena za njih!
  • Isplanirajte neko dulje putovanje. Odlazak na more je vjerojatno najčešće planirano putovanje i najpoznatiji način opuštanja. Ne dajte da vas to ograniči, ako imate vremena i resursa za to, možda je baš ovaj godišnji odmor vrijeme da posjetite neku stranu državu i iskusite nove i nepoznate kulture!

Što ako se odlučimo za putovanje?

Možda nam je ovogodišnji godišnji odmor dugo očekivana prilika da napokon otputujemo negdje, što priželjkujemo već dulje vrijeme. Ako je to slučaj, trebamo biti oprezni kako nam dugo planirani odmor ne bi postao teret i problem.

  • Planirajte put na vrijeme. Nemojte sve raditi u zadnji čas ili dočekati godišnji potpuno nespremni.
  • Istražite znamenitosti na mjestu gdje putujete, unaprijed istražite popularne restorane i slična mjesta.
  • Napravite glazbenu playlistu za putovanje. Glazba je neizostavan dio naših života, i dobar odabir glazbe za pun nam može samo poboljšati doživljaj putovanja.
  • Ne budite preopterećeni oko toga da put ispadne savršeno. Ostavite malo vremena i prostora za avanturu.
  • Pažljivo birajte suputnike za putovanje.
  • Ne morate provesti cijeli godišnji slikajući ili snimajući, ali nemojte zaboraviti zabilježiti najbolje trenutke godišnjeg odmora.

Što trebamo izbjegavati?

Neke stvari nam gotovo sigurno mogu zagorčati godišnji odmor, i spriječiti nas u opuštanju, te uzrokovati dodatni stres i napetost.

  • Nemojte si predodrediti da morate stići nadoknaditi apsolutno sve što mislite da propuštate kroz godinu. Ne možete biti na sto mjesta istovremeno!
  • Ne dopustite si biti opterećeni poslom kojeg ste ostavili na radnom mjestu. Izbjegavajte stalno provjeravati poslovni e-mail ili provoditi vrijeme baveći se stvarima vezanima uz posao.
  • Pokušajte smanjiti unos kofeina. Ipak smo na godišnjem, te se trebamo opustiti!
  • Izbjegavajte provesti većinu dana u krevetu ili spavati preko dana. Ovako ćete imati više vremena u danu za razne aktivnosti.
  • Izbjegavajte previše vremena provoditi na mobitelu i internetu. Najbolja opcija bi bila gotovo potpuno se odspojiti s interneta. Isključite notifikacije, ugasite zvuk na mobitelu i uživajte u godišnjem.
  • Nemojte provesti cijeli godišnji na zatvorenom u svoja četiri zida!
  • Nemojte pretjerano razmišljati o detaljima godišnjeg. Paraliza analizom nam jako lako može upropastiti dugo očekivani godišnji odmor.

Nadamo se da ste kroz ovaj tekst naučili što treba napraviti prije godišnjeg i na godišnjem odmoru, te što treba izbjegavati. Jedino što sad preostaje je isplanirati najbolji godišnji odmor ikad!

Literatura:

Nitransky, A. (2019, 12 lipnja). How to Enjoy a Vacation: 6 Ways to Make the Most of Your Holidays. Days to Come. https://www.tourradar.com/days-to-come/how-to-enjoy-a-vacation-6-ways-to-make-the-most-of-your-holidays/.

10 Things You Should Not do During Vacations. ParadiseTerra. (2019, 13 lipnja). https://www.paradiseterra.com/not-to-do-things-during-vacations/.

Jessen, C. (2020, 19 lipnja). How to Get the Most Out of Every Vacation. The Muse. https://www.themuse.com/advice/how-to-get-the-most-out-of-every-vacation.

Sussex Publishers. (n.d.). How to Get the Most Out of Your Vacation. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-love-and-war/201507/how-get-the-most-out-your-vacation.

<a href=’https://www.freepik.com/vectors/kids’>Kids vector created by pch.vector – www.freepik.com</a>

<a href=’https://www.freepik.com/vectors/people’>People vector created by pch.vector – www.freepik.com</a>

 

Leave a comment